スポーツに親しむことによって、体を動かすという人間の本源的な欲求の充足を図るとともに「爽快感」「達成感」「他者との連帯感」等、精神的な充足も図り、更には「体力の向上」「ストレスの発散」「生活習慣病の予防」など、心身両面にわたる健康の保持増進に大きな効果を得ています。